色彩心理鑑定・サンキャチャームデザイナーのブログ(名古屋)

1人1人個性や才能が違います。あなたの『本質』を最大限に活かして『なりたい自分』をサポートしていきます。



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便秘 

女性の『健康状態』とは? 生理痛はとても危険!便の状態、お肌の状態を正しく知り、すっきりボディを手にいれる3つの方法

突然ですが、皆さんは、 今健康であると胸を張って言えますか。 胸を張って言えるかと言われたら、 『自信は無いな〜』と答える方が 多いのではないでしょうか。 そもそも「健康」ってどんな状態? 思ってしまいますね♩ 健康とは、 「ただ病気にならないだけ…

TVや雑誌でも取り入れられている『腸内フローラ』睡眠の質にも影響する!腸の健康を保つワザ!

▶︎▷腸内フローラとは? 腸内細菌という花を咲かせるお花畑 (腸内フローラ) 健康な人の腸内には400種を越える、 総数で約100兆個もの腸内細菌が バランスよく住みついています。 人間の体を構成している細胞数は 60兆個と言われていますので、 いかに多くの…

慢性的便秘改善法《食事(食べ物)編》ビフィズス菌、ファイトケミカルを上手に利用し、すっきりお腹に!

◆便秘解消方法-食事(食べ物)編- 気持ちの良いお通じは、 腸内細菌が深く関係している ことがわかっています。 腸内細菌には、大きく分けると、 身体に有益な働きをする善玉菌と、 体に害を及ぼす悪玉菌があります。 これらの腸内細菌バランスは 年齢や環…

慢性便秘でも大丈夫?原因を追求し、根本から改善していく方法。6つのポイント改善。

ヨーグルト・牛乳・プルーン・お茶など、 即効性のありそうな方法を試しては、 なかなか効果を実感できずに 不安になってはいないでしょうか。 あまりに便秘がひどくなると、 吐き気やダルさでとても辛いですよね。 便秘の改善方法には、「根本的な改善方法…