30代からの健康生活まめ知識♩心と身体、今よりもっと健やかに!

『個性』×『才能』を知り自分自身を知る。いつまでもキラキラ輝く女性をサポートできるようピーチスノウを学び日々成長中。明るい未来への幸福道しるべ(^ ^)



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体温上げる

《今熱い!注目の健康法!!》良質の睡眠には、体温をあげること!冷え性、低体温症改善15の法則♡

女性のみなさんにお聞きします。 「あなたの生理後の体温は 36度以上ありますか?」 最近、カラダが冷えているのに、 自覚がない人が多いのです。 なぜ、体温が上がると 健康的なのか? 私たち人間の体は約60兆個の細胞が集まって、 その生命活動を支えてい…