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不眠症と言っても、様々なタイプがあります。 「朝早く目覚めてしまう」 「眠りが浅いと感じる」 「眠りつくのに時間がかかる」 「寝ている途中に目が覚めてしまう」 といった症状に悩まされている人は多いのです。 不眠症の原因も人それぞれですが、 自律神…
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